خبر هام لعشاق القهوة اذا كنت تتناول كوب القهوة في الصباح فأن له عدة فوائد صحية , ومنها ان مادة الكافيين ترفع معدل الحرق في حال
أضافة بعض المواد لها فتعمل علي حرق المزيد من السعرات الحرارية اللازمة لأذابة الدهون العنيدة !!!
** مكونات الخليط و فائدة كل منها :
ا- القرفة : – لانها تحتوي علي مضادات الأكسدة التي لها فائدة لصحة الأنسان وتقلل مستوي السكر في الدم .
– تعمل علي الشعور بالشبع لفترة أطول .
2- العسل الأبيض : – لأحتوائه علي عناصر غذائية من المعادن اللازمة للجسم , ويعمل علي توازن عملية الهضم بين السكر والمواد الغذائية .
3-زيت جوز الهند : – يساعد علي رفع كفاءة حرق الدهون , ويجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية بدون اي مجهود .
–
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 4/3 كوب زيت جوز الهند
- 1/2 كوب عسل أبيض
طريقة الأستخدام:
- ** تخلط مكونات الخليط جيداً وتوضع في برطمان زجاجي محكم الغلق ويحفظ بطريقة جيدة
- ** أضافة 1 الي 2 ملعقة صغيرى لكوب القهوة الخاص بك وهو ساخن ويقلب جيداً .
- ** يتناول مشروبك والاستمتاع بقهوتك في اي وقت ولكن يفضل في الصباح الباكر أو قبل ممارسة الرياضة
- ** سوف تلاحظ نتيجة مدهشة عند الانتظام مع المشروب والالتزام بنظام غذائي صحي
