fbpx

مشروب لتحفيز الجسم علي الطاقة والنشاط

مشروب لتحفيز الجسم علي الطاقة والنشاط

مطبخ صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 10 دقائق
الحصص 1

المقادير

  • 1/2 كوب زبادي
  • 7 حبات توت احمر
  • 1 باكت فانيليا
  • 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض

الخطوات

  • في الخلاط نضع الزبادي ويخلط معه التوت ويحلي بالعسل ورة الفانيليا ويخلط سوياً حتي يصبح القوام سموثي
  • يقدم يومياً لامداد الجسم بالطاقة والنشاط.