fbpx

مشروب طاقة طبيعي لزيادة نشاط الجسم

مشروب طاقة طبيعي لزيادة نشاط الجسم

مطبخ مشروبات
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 10 دقائق
الحصص 1

المقادير

  • 1 حبة موز مقطعة
  • 1/2 كوب عصير اناناس او برتقال او لبن ( اضافات حسب الرغبة )
  • 1/2 كوب زبادي
  • 1 حبة مانجو مقطعة
  • 2 شرائح جنزبيل فريش

الخطوات

  • في الخلاط نضيف الزبادي ونضيف له ( قطع المانجو +الموز +العصير وشرائح الجنزبيل ) ويخلط جيداً حتي يمتزجوا سوياً ويتكون قوام سموثي
  • يصب ويقدم يومياً في الصباح الباكر لزيادة نشاط الجسم