مشروب طاقة طبيعي لزيادة نشاط الجسم
Servings 1
المقادير
- 1 حبة موز مقطعة
- 1/2 كوب عصير اناناس او برتقال او لبن ( اضافات حسب الرغبة )
- 1/2 كوب زبادي
- 1 حبة مانجو مقطعة
- 2 شرائح جنزبيل فريش
الخطوات
- في الخلاط نضيف الزبادي ونضيف له ( قطع المانجو +الموز +العصير وشرائح الجنزبيل ) ويخلط جيداً حتي يمتزجوا سوياً ويتكون قوام سموثي
- يصب ويقدم يومياً في الصباح الباكر لزيادة نشاط الجسم