كرات السبانخ بالجبنة الموتزاريلا و الشوفان

• 1 كوب شوفان مطحون
• سبانخ مجمدة
• 2 ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومة
• زيت سبراي
• 1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود
• 1 معلقة صغيرة جوزة الطيب
• 2 فص ثوم مفروم

صوص الطماطم :

• 1 كوب طماطم
• 1 معلقة كبيرة خل
• 1 معلقة صغيرة زعتر
• 1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود
• ثوم بودر
• جبنة موتزاريلا