قرنبيط بانيه نباتي

قرنبيط بانيه نباتي

وجبة اكلات نباتي
مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 35 دقائق
الوقت الكلي 50 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 1 كوب دقيق
  • 1/2 كوب نشا
  • 1/4 ملعقة صغيرة بيكينج بودر
  • 1/4 ملعقة صغيرة بيكينج صودا
  • 2 ملعقة كبيرة ليمون عصير
  • 1 ملعقة كبيرة مستردة
  • 1 ملعقة صغيرة كاري
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • شبت مفروم
  • بقدونس مفروم

الخطوات

  • يغلى مقدار وفير من الماء في طنجرة مع الكمون، ثم يسقط القرنبيط مدة ٤ دقائق كي لا ينضج ويصفى ثم يترك ليبرد جانبا.
  • تمزج مكونات عجينة القرنبيط مع بعض وتخفق جيدا لتصبح ناعمة.
  • يسقط القرنبيط في العجين ثم يقلي فى زيت غزير ساخن الى ان يأخذ اللون الذهبي يقدم بالهنا والشفا.