طاجن ارز معمر لايت

Samer
Posted by Samer 20/05/2017

طباعة Pin

طاجن ارز معمر لايت

مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
الوقت الكلي 40 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 2 كوب ارز مغسول ومنقوع لمدة نصف ساعة
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة نباتي مارجرين
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 عدد دجاج مقطع 8 قطع منزوع الجلد ومسلوق
  • 1 عدد بصل مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة حبهان
  • 1 ملعقة صغيرة ورق لورا
  • 1 ملعقة صغيرة مستكة
  • 1 عود كرفس
  • 1 عدد جزر
  • 1 كوب شوربة منزوع الدسم من سلق الفراخ
  • 1 كوب لبن خالي الدسم
  • 1 كوب بسلة
  • 3 ملعقة كبيرة كريمة حامضية
طباعة Pin

طاجن ارز معمر لايت

مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
الوقت الكلي 40 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 2 كوب ارز مغسول ومنقوع لمدة نصف ساعة
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة نباتي مارجرين
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 عدد دجاج مقطع 8 قطع منزوع الجلد ومسلوق
  • 1 عدد بصل مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة حبهان
  • 1 ملعقة صغيرة ورق لورا
  • 1 ملعقة صغيرة مستكة
  • 1 عود كرفس
  • 1 عدد جزر
  • 1 كوب شوربة منزوع الدسم من سلق الفراخ
  • 1 كوب لبن خالي الدسم
  • 1 كوب بسلة
  • 3 ملعقة كبيرة كريمة حامضية

وصفات ذات صلة