fbpx

شوربة الملفوف الحارقة

شوربة الملفوف الحارقة

الوجبة سعرات حرارية اقل
المطبخ شوربة, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء
وقت التحضير 15 دقائق
وقت الطهي 20 دقائق
الوقت الكلي 35 دقائق
عدد الافراد 4

المقادير

  • 1 حبة بصل احمر مفروم ناعم
  • 1 كوب طماطم عصير
  • 2 ملعقة كبيرة صلصلة طماطم
  • 3 كوب مرقة خضروات
  • 1/4 كوب كرفس مفروم
  • 1 كوب ملفوف مفروم
  • 1 كوب مشروم مفروم
  • 1 حبة فلفل حار مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 معلقة صغيرة ملح
  • 1 معلقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كاري

طريقة التحضير

  1. توضع جميع المكونات في وعاء الشوربة العميق ثم تغلى على النار مدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة تقدم بالهنا والشفا.