fbpx

سموثى الطاقة بالقهوة والتمر

سموثى الطاقة بالقهوة والتمر

وجبة Drinks, صحي, مشروبات
مطبخ صحى, صحي و دايت, مطبخ عالمي
Keyword سموثى الطاقة, مشروب الطاقة الصحى
مدة الإعداد 5 دقائق
الحصص 3
الشيف د. رضوى يعقوب

المقادير

  • 1 كوب حليب خالى الدسم
  • 3 عدد تمر منزوع البذور
  • 1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوادنى
  • مكعبات ثلج اختيارى

الخطوات

  • فى الخلاط نضع كل المكونات
  • وممكن نضيف مكعبات ثلج ونخلطهم معا
  • ويقدم فورا وبالف هنا وشفا