البقدونس من الأعشاب التى يمكنك زراعتها فى مطبخك بكل سهولة
فهو يستخدم فى التزيين والسلطات لكن هناك فوائد كثيرة للبقدونس للجمال وخصوصاً للشعر
تعالى نتعرف على فوائد البقدونس بصفة عامة ووصفة سهلة لشعر صحى رائعة
فوائد البقدونس للجسم:
- يحتوى البقدونس على فيتامين C بنسبة عالية فيعمل على حماية الجسم من العدوى بنزلات البرد وغيرها.
- يساعد على الحماية من الاصابة بهشاشة العظام لإحتوائه على فيتامين C.
- يحتوى على الفوليك آسيد وهو هام جدا بالنسبة للسيدات الحوامل والذى يقلل من حدوث تشوهات للجنين.
- إحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالى فهو يقى من الانيميا.
- البقدونس مُدر للبول وبذلك فيساعد على ازلة السوائل الضارة بالجسم .
- من اهم الاعشاب التى تحفز عملية الهضم. وبالتالى يقلل من الإصابة بالإمساك.
- البقدونس به مضادات للأكسدة التى تساعد فى الحفاظ على الخلايا لمدة اطول ويحتوى على فيتامين A و C .
- يساعد البقدونس على إزالة روائح الفم الكريهة .
- من السهل جداً زراعة البقدونس فهو ينمو فى معظم المناخات سواء الحارة أو الباردة.
- إحتوائه على مواد مضادة للأكسدة يعمل على زيادة إنتاج الكيراتين والكولاجين فى فروة الرأس.
- وبالتالى فهو يساعد على تعزيز الدورة الدموية فى الرأس وبالتالى نمو الشعر بشكل صحى وغير متقصف.
- يحتوى البقدونس أيضاً على الزنك والنحاس، وبالتالى يحافظ على الخلايا الصبغية التى تحمى جذور الشعر والجلد من أضرار أشعة الشمس.
-
كيف يمكنك الحصول على زيت البقدونس؟
- قومى بطحن أوراق البقدونس ناعم جداً.
- انقعى الخليط السابق فى الزيت واتركيه طوال الليل.
- ثم يمكنك وضعه على فروة رأسك وشعرك وتركه 5 ساعات.
- يمكنك غسل شعرك كالمعتاد بكل سهولة.
