دجاج تكا
الحصص 4
الكالوري 85kcal
المقادير
- 1 عدد دجاج مقطعة 8 اجزاء- منزوعة الجلد
- 1 معلقة صغيرة بابريكا حلوة
- 1 معلقة صغيرة بابريكا حارة
- 1 معلقة صغيرة كركم
- 1 معلقة صغيرة كمون
- 1 معلقة صغيرة كزبرة ناشفة
- 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة
- 2 معلقة كبيرة زبادي خالي الدسم
- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
- 1 معلقة صغيرة ملح
- 1 معلقة صغيرة فلفل اسود
الخطوات
- في وعاء نضع لتوال "بابريكا حلوة، بابريكا حارة، كركم، كمون، كزبرة ناشفة، كزبرة خضراء مفرومة،زبادي خالي الدسم، زيت زيتون، ملح، فلفل اسود" ونف=قلبهم جيدا
- نتبل الدجاج بالتتبيلة بعد تغريز الدجاج بسكينة حامية
- في جريل على النار يتم شوي الدجاج حتى تمام النضج.
Nutrition
السعرات الحرارية: 85kcal