fbpx

تبولة السبانخ

تبولة السبانخ

الوجبة خضار
المطبخ خضروات
وقت التحضير 20 دقائق
وقت الطهي 30 دقائق
الوقت الكلي 50 دقائق
عدد الافراد 2

المقادير

  • 1 ربطة سبانخ مغسولة و مقطعة صغير
  • 1 كوب برغل منقوع بالليمون
  • 3 عدد طماطم مقطعة صغير
  • 1 ربطة نعناع اخضر
  • بصل
  • زيت زيتون
  • ليمون
  • ملح

طريقة التحضير

  1. نخلط جميع المكونات الخضروات مع بعض ونضيف البرغل المنقوع
  2. نضع الصوص بخلط زيت الزيتون مع الليمون والملح ونضعه على التبولة و بالهنا و الشفا