Name: ميلك شيك وزبادي بالعسل والمكسرات
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 3 عدد موز; 1 كوب فراولة (للميلك شيك وللتزيين); 1 لتر لبن; 2 علبة زبادي (صغيرة الحجم); 1 ملعقة كبيرة عسل (أبيض); 1 ملعقة كبيرة شوفان; 1 ملعقة كبيرة زبيب; 1 ملعقة كبيرة مكسرات (مطحونة (لوز+بندق))

طباعة Pin

ميلك شيك وزبادي بالعسل والمكسرات

مطبخ صحي و دايت, مشروبات, وجبة الافطار

مدة الإعداد 10

مدة الطبخ 15

الوقت الكلي 25

الحصص

المقادير

مكونات الميلك شيك

3 عدد موز
1 كوب فراولة للميلك شيك وللتزيين
1 لتر لبن

مكونات الزبادي بالعسل والمكسرات

2 علبة زبادي صغيرة الحجم
1 ملعقة كبيرة عسل أبيض
1 ملعقة كبيرة شوفان
1 ملعقة كبيرة زبيب
1 ملعقة كبيرة مكسرات مطحونة (لوز+بندق)

الخطوات

لتحضير الميلك شيك:يتم وضع الفراولة والموز واللبن في الخلاط وتمزج جميع المكونات مع بعضها ويصب الخليط في أكواب أو كاسات العصير وتزين بالفراولة.
لتحضير الزبادي بالعسل:في بولة نضع الزبادي ثم العسل والشوفان والزبيب والمكسرات ونقلب جميع المكونات مع بعضها ويقدم بجانب الميلك شيك وبالف هنا.