هذا المشروب البسيط يساعدك على حرق الدهون، ومحاربة مرض السكر ويخفض ضغط الدم وكذلك ازالة السموم من الجسم!
لكن اولا عليكى معرفة فوائد مكونات تلك المشروب:
- عصير الليمون: به كمية وفيرة من فيتامين C. كما أن لديها موازنة مستوى الحموضة في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، يوازن الليمون مستوى السكر في الدم.
- خل التفاح: به حامض الخليك مما يقلل من ضغط الدم حتى بنسبة 6٪.
- العسل: هو العنصر الحيوي الذي يمكن أن يحسن من عملية الهضم وبالتالي، تساعد في عملية فقدان الوزن.
- القرفة: هى واحدة من أقوى المواد المضادة للتأكسد وتنظيم مستويات السكر في الدم.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 ملعقة كبيرة من العسل الخام
1 ملعقة صغيرة من القرفة البودرة
1 كوب من الماء
طريقة التحضير:
قومى بوضع جميع المكونات في الخلاط ومزجها جيدا حتى تحصلين على خليط متجانس. اشربى هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة. قومى بتحضيره يوميا لأنه من الأفضل أن تتناول طازجة.
