عصير لتنشيط الدورة الدموية

http://www.youtube.com/watch?v=T0nRuBZi30c

عصير لتنشيط الدورة الدموية

مطبخ صحي و دايت, مشروبات
الحصص 1

المقادير

  • 1 كوب رمان عصير فريش
  • 1 باكت فانيليا
  • 1/2 كوب فراولة مقطعة
  • 1/2 كوب زبادي

الخطوات

  • في الخلاط نضع الزبادي ويخلط معه باقي المكونات ليمتزجوا سوياً ويتكون قوام سموثي
  • ينصح بتناول كوب عصير فريش يومياً .