سموثى الأناناس وحليب جوز الهند
الحصص 3
المقادير
- 1 كوب حليب جوز هند لايت
- 1 كوب اناناس مكعبات
- ½ كوب كيوى مقطع مكعبات
- ½ كوب خيار مقطع
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة بذور شيا
- مكعبات ثلج اختيارى
الخطوات
- نضع الفواكه والخيار فى الخلاط
- ونضيف حليب جوز الهند والعسل ونخلط كل المكونات معا
- ويمكنك إضافى الثلج ويقدم بارد وبالف هنا
