سموزى تشيز كيك و سموزى الأفوكادو الأخضر
مدة الإعداد 5 دقائق دقائق
مكونات سموزى تشيز كيك
- 2 ملعقة كبيرة بسكويت مطحون
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- ½ كوب فراولة
- 1 كوب ثلج
- 1 عبوة زبادى نصف دسم
- 1 ملعقة كبيرة جبن كريمى لايت
مكونات سموزى الأخضر
- ½ ثمرة افوكادو
- 1 ثمرة تفاح
- 5 أوراق نعناع
- 1 كوب ثلج
- 2 ملعقة كبيرة عسل
لعمل سموزى الأفوكادو الأخضر
السعرات الحرارية: 260kcal