فى حلة على النار نضع الزيت ونشوح البصل والثوم والتوابل ثم نضع الجزر والكرفس والفلفل ونتبل بالملح والفلفل وتترك على النار لمدة 5 دقائق
فى حلة اخرى نضع ملعقتين زيت وعصير الطماطم ونتركه حتى يتسبك ثم نضعه على الخضار
ونضيف الكوسة والعدس ونتركه على النار لمدة 15 - 20 دقيقة ويقدم بالهنا والشفا