كنافة صحية بالكريمة
مطبخ حلويات, صحى, صحي و دايت Keyword كنافة بالكريمة صحية, كنافة لايت مدة الإعداد 10 دقائق دقائق - ¼ كيلو كنافة مفتتة
- 3 ملعقة كبيرة زبدة او سمن
الحشو
- 2 كوب حليب نصف دسم
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 1 ملعقة كبيرة سكر
للتزيين
- ½ كوب عسل ابيض
- ½ كوب فستق مجروش
تدهن الصينية بالسمن
توزع طبقه خفيفة من الكنافة ونتركها جانبا
فى حلة صغيرة نضع مكونات الحشو ونقلبهم على البارد
ثم يرفع عالنار ويقلب حتى يغلظ القوام
ويترك يبرد تماما قبل وضعه على الكنافة
ويوزع على طبقة الكنافة الأولى ونضع الطبقة الثانية
تدخل الفرن على حرارة 220 لمدة 20 دقيقة لنحصل على لون ذهبى
وتسقى بالعسل وتزين بالفستق وتقدم بالهنا والشفا
السعرات الحرارية: 120kcal