Go Back
–+ servings
Print

قرنبيط ماك اند شيز

مطبخ American, Italian, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ أمريكي, مطبخ أوروبي, مكرونات, وجبة الافطار, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
Servings 6
Calories 218kcal
Author د.ندي بهاء

المقادير

  • 7 كوب قرنبيط مقطع صغير
  • 2 معلقة كبيرة جبنة كريمة
  • 1 كوب حليب خالي الدسم
  • 1/2 كوب جبنة شيدر
  • 1/2 كوب جبنة برميزان
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل اسود حسب الرغبة

الخطوات

  • يقطع القرنبيط قطع قطع صغيرة و يسلق ثم يصفي
  • في حلة على النار يضاف الجبن و القرنبيط المسلوق و الحليب
  • تترك حتي الغليان ثم تنقل في صينية
  • يضاف الجبن المشكل من فوق
  • تدخل الصينية الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق

Nutrition

السعرات الحرارية: 218kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 9g | Fat: 15g