Go Back
–+ servings
Print

قالب لحم بالخضار

مطبخ American, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, مطبخ أمريكي, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 35 دقائق
Servings 4
Calories 210kcal
Author سالي سليمان

المقادير

  • ½ كيلو لحمة مفرومة
  • 1 كيس خضروات مشكلة
  • 1 حبة بصل مفروم ناعم
  • 2 حبة طماطم مبشورة
  • ½ كوب برغل ناعم منقوع ساعة في ماء فاتر
  • 1 عدد بيض
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل اسود حسب الرغبة
  • 1 معلقة صغيرة بابريكا حلوة
  • 1 معلقة صغيرة توابل لحم
  • شطة حسب الرغبة
  • بقدونس مفروم للتقديم

الخطوات

  • نخلط جميع المكونات معا "لحمة مفرومة، خضروات مشكلة، بصل، طماطم، برغل ناعم، بيض، ملح، فلفل اسود، بابريكا حلوة، توابل لحم، شطة "
  • تدخل التلاجة على الاقل لمدة ساعتين
  • تصب في قالب مستطيل مدهون زيت زيتون او مبطن ورق زبدة
  • تدخل فرن ساخن على درجة حرارة 220 حتى تمام النضج.
  • يقدم على اوراق بقدونس

Nutrition

السعرات الحرارية: 210kcal