Go Back
طباعة
الملصق الغذائي
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
فوتتشيني الفريدو بالدجاج
Servings
1
Calories
600
kcal
Author
بسمة السباعي
المقادير
200
جرام
صدر دجاج
مخلي-سليم
مكونات التتبيله
¼
معلقة صغيرة
ملح
¼
معلقة صغيرة
فلفل اسود
¼
معلقة صغيرة
بصل بودر.
¼
معلقة صغيرة
ثوم بودر
¼
معلقة صغيرة
قرفه
عصير ليمون
مكونات الصوص
1
معلقة كبيرة
زبادى قليل الدسم
1
معلقة كبيرة
دقيق شوفان
1
كوب
حليب قليل الدسم
½
كوب
شوربة دجاج
1
معلقة كبيرة
زيت ذرة
1
معلقة كبيرة
بقدونس مفروم
¼
معلقة صغيرة
ثوم مفروم
¼
معلقة صغيرة
ملح
¼
معلقة صغيرة
فلفل ابيض
100
جرام
مكرونه فوتتشينى مسلوقه
الخطوات
في وعاء تقلب مقادير التتبيله " ملح، فلفل اسود، بصل بودر. ثوم بودر، قرفة، عصير ليمون" ثم يتبل بها الدجاج
على الجريل بتم شوي الدجاج حتى تمام النضج
تحضير الصوص
في طاسة على النار يشوح الثوم والبقدونس في الزيت
ثم يضاف عليه الحليب والشوربه
يقلب الشوفان مع الزبادى، ثم يضاف علي باقى الصوص ويترك يغلي لمدة 2 دقيقة
ثم يقلب مع المكرونه و الدجاج ويقدم
Nutrition
Calories:
600
kcal