Go Back
–+ servings
Print

عجة البيض

وجبة صحي, فطار
مطبخ صحي و دايت, مطبخ شرقى, وجبة الافطار
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
Servings 4
Calories 200kcal

المقادير

  • 8 عدد بيض
  • 1 حبة بصل مبشور
  • 2 حبة طماطم مكعبات
  • 2 حبة فلفل رومي مكعبات
  • ½ كيلو سبانخ مقطعة
  • 1 حزمة بقدونس مفروم
  • 1 معلقة صغيرة ملح
  • 1 معلقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 معلقة صغيرة بيكينج بودر

الخطوات

  • في وعاء عميق نضع جميع المكونات "بيض، بصل، طماطم، فلفل رومي، سبانخ، بقدونس، ملح، فلفل اسود" ونقلب جيدا
  • يسكب الخليط في قالب كيك مدهون زيت زيتون ويدخل الفرن حتى تمام النضج.
  • او يسوى خليط العجة في طاسة على النار مدهونة زيت زيتون. حسب الرغبة

Nutrition

السعرات الحرارية: 200kcal | Protein: 12g