Go Back
–+ servings
Print

طاسة بيض بالبسطرمة والجبن

وجبة Breakfast, صحي, طبق رئيسي
مطبخ طبق رئيسي, مطبخ مصري, وجبة إفطار متكاملة, وجبة الافطار, وجبة العشاء
Keyword بيض بالبسطرمة, طاسة بيض
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
Servings 2
Calories 189kcal
Author بسمة السباعي

المقادير

  • 4 عدد بيض
  • 100 جرام بسطرمة
  • 150 جرام شيدر مبشور
  • 2 ملعقة صغيرة زيت

الخطوات

  • فى طاسة على النار يقلب البسطرمة مع الزيت
  • ثميضاف البيض و رشة الفلفل
  • بعد النضج يضاف الشيدر ويترك 3 دقاق مغطى
  • حتى تسيح الجبن
  • يقدم مع اصابع الكوسة والجزر المشوى وبالف هنا

Nutrition

السعرات الحرارية: 189kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 28g | Fat: 7g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 47mg | Sodium: 967mg | Potassium: 166mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 166IU | Vitamin C: 17mg | Calcium: 317mg | Iron: 2mg