يتبل السمك بالليمون والملح والفلفل الاسود والكمون والكسبرة والثوم ويترك في التتبيله علي الاقل نصف ساعه
تقطع الخضروات الي حلقات وتتبل بالملح والفلفل الاسود والفلفل الحامي
يرص السمك مع الخضار في صينية كطبقات ويسقي بالمرقة وصلصة الطماطم ويدخل فرن ساخنة علي حرارة 200 ويترك لمدة 25 دقيقة وحتي النضج