Go Back
–+ servings
Print

تشيز كيك لايت

مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
Servings 4
Calories 175kcal

المقادير

  • 150 جرام زبادي يوناني
  • 3 مثلث جبن اختياري
  • 250 جرام كريم تشيز لايت او لبنة لايت
  • 2 معلقة كبيرة عسل
  • 1 كوب شوفان
  • 1 معلقة كبيرة دبس التمر
  • 1 معلقة كبيرة زيت جوز الهند
  • 1 كوب فرولة مثلجة

الخطوات

  • في وعاء يقلب الشوفان مع الزيت و مالعسل ثم ترص في الكاسات لتصبح اول طبقة.
  • في وعاء اخر يتم خلط الزبادي مع "جبن، كريم تشيز لايت، دبس التمر " نخلطهم جيدا حتى يصبح القوام كريمي ثم تسكب في الكاسات فوق طبقة بسكويت الشوفان.
  • تزين الكاسات بصوص الفرولة ثم توضع في الثلاجة و تقدم.

Nutrition

السعرات الحرارية: 175kcal