تخزين السبانخ على البخار
Servings 4
المقادير
- 2 كيلو سبانخ
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ماء مثلج
الخطوات
- يتم وضع اناء به ماء على النار مضاف اليه ملعقة كبيرة عصير ليمون و تترك لتغلى
- يتم وضع مصفاة فوقه بها السبانخ و تغطى و تترك لمدة 3 دقائق حتى تلين السبانخ
- ثم يوضع عليها الماء المثلج ثم تصفى و تعبأ فى اكياس ثلاجة مع شفط الهواء منها
- ثم تدخل الفريزر لحين الاستخدام و بالهنا و الشفا