Go Back
–+ servings
Print

تاكو البطاطا الحلوة

مطبخ American, Italian, Mediterranean, Mexican, خضروات, دجاج, دواجن, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, طبق رئيسي, مطبخ أمريكي, مطبخ أوروبي, مطبخ إيطالي, مطبخ عالمي, مقبلات, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 40 دقائق
Servings 3
Author د.نيهال القشيري أخصائية تغذية علاجية

المقادير

  • 1 عدد بطاطا حلوة متوسطة الحجم ، مثقوبة بشوكة
  • 400 جرام صدور دجاج (بدون جلد وبدون عظم)
  • 2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 2 كوب شوربة دجاج
  • ¼ كوب صلصة
  • 1 عدد أفوكادو مهروس
  • 2 ملعقة كبيرة كزبرة اختياري ، مفروم
  • 2 عدد فلفل هلابينو اختياري ، مقطع شرائح

الخطوات

  • سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (204 درجة مئوية) وضعي البطاطا الحلوة في الفرن.
  • اخبزيها لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، أو حتى تنضج تمامًا
  • في مقلاة يطبخ صدر الدجاج مع مسحوق الفلفل الحار ، الكمون ، البابريكا المدخنة و وتسقى بشوربة الدجاج
  • عندما تنتهي البطاطا الحلوة من الطهي ، قطعيها من المنتصف.
  • والجزء العلوي نخلطه مع الدجاج والصلصة والأفوكادو المهروس والكزبرة وشرائح الهالبينو
  • وتقدم بالف هنا