بان كيك الشوفان
Servings 4
Calories 108kcal
المقادير
- 2 ثمرة موز
- 2 عدد بيض
- 1 كوب شوفان
- 1/4 كوب حليب خالي الدسم او لبن الوز
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- رشة ملح
- 1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ثمرة موز للتزين
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل للتزين
الخطوات
- يطحن الشوفان في الكبة، ثم يترك جانبا.
- في وعاء يتم هرس الموز ثم اضافة المكونات "بيض، حليب، فانيليا سائلة، رشة ملح، بيكينج بودر، قرفة، شوفان" و يتم التقليب جيدا حتى تتجانس المكونات.
- في مقلاة على النار يتم سكب كمية قليلة من الخليط ، تترك حتى يظهر فقاقيع ثم تقلب على الجانب الاخر، تكرر هذة الخطوة حتى الانتهاء من الخليط.
- يترك البان كيك حتى يبرد ثم يوضع في طبق التقديم و يزين بالعسل النحل و الموز او صوص الشيكولاته.
Nutrition
السعرات الحرارية: 108kcal | Carbohydrates: 15g | Fat: 2.8g