الوصفة

Print Pin التريد بالدجاج البلدي مطبخ دواجن, طبق رئيسي, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 عدد دجاج بلدي2 حبة بصل مقطع جوليان1 رابطة بقدونس1 رابطة كسبرة100 جرام عدس50 جرام حلبة2 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل اسود1 ملعقة جنزبيل1/2 ملعقة راس الحانوت15 جرام زعفران1/2 ملعقة زعفران بودر1/2 كيلو دقيق مخلوط ابيض وقمح3 ملعقة زيت2 ملعقة سمن3 عدد بيض مسلوق50 جرام لوز مقلي ...

Print Pin لحم ضاني محمرة مطبخ طبق رئيسي, لحوم, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 45 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة Servings 2 المقادير1 كيلو لحم ضاني 2 حبة بصل مقطع براونز2 ملعقة بقدونس وكسبرة8 فص ثوم مفروم1 ملعقة بابريكا1 ملعقة جنزبيل1 ملعقة كسبرة جافه1/2 راس الحانوت1 ملعقة فلفل اسود3 عدد ليمون مخلل1 ملعقة زعفران2 ملعقة زيت الخطواتفي بولة ...

Print Pin بسطيلة السمك مطبخ بحريات, طبق رئيسي, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1/4 كيلو كاليماري1/2 كيلو جمبري1/2 كيلو سمك فيلية1 كيس شعرية صيني5 فص ثوم1 ملعقة فلفل اسود2 ملعقة كبيرة هريسة2 ورق لورا1/2 ملعقة جوزة الطيب4 ملعقة زبدة1 عدد لفة جلاش3 ملعقة ليمون عصير الخطواتفي بولة نضع الكاليماري والشعرية الصيني ونضيف كمية ...

Print Pin شيش الدجاج مطبخ دواجن, طبق رئيسي, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 عدد دجاجه مخلية بدون عضم200 جرام طماطم شيري1 حبة بصل مفروم2 حبة بصل مقطع حلقات1 ملعقة فلفل اسود1 ملعقة جنزبيل بودر1/2 ملعقة كمون1/2 ملعقة صغيرة زعفران1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب4 ملعقة كبيرة بقدونس مفروماسياخ شيش الخطواتيقطع الدجاج ...

Print Pin كبدة مشرملة مطبخ طبق رئيسي, لحوم, مطبخ مغربي, وجبة الغذاء مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 2 المقادير1/2 كيلو كبدة بقري مقطع شرائح1 رابطة بقدونس مفروم2 فص ثوم4 ملعقة خل4 ملعقة بابريكا1 ملعقة كمون2 ملعقة ملح1 ملعقة جوز الطيب3 ملعقة زيت1 ملعقة زبدة الخطواتفي بولة نضيف الخل والبقدونس ومعلقة زيت ثم التوابل وتتبل الكبدة .في ...

Print Pin رغايف باللحم المفرومة مطبخ طبق رئيسي, لحوم, مطبخ مغربي, وجبة العشاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 45 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة Servings 4 المقادير1/2 كيلو دقيق ابيض مخلوط بدقيق قمح1/2 كيلو بصل مفروم1/4 كيلو لحم مفروم50 جرام ليه بقري1 رابطة كسبرة1 رابطة بقدونس1 ملعقة بابريكا1 ملعقة كمون1 ملعقة فلفل اسود1 ملعقة فلفل حار1/2 كوب زيت50 جرام سمسم الخطواتفي بولة العجن نضيف الدقيق وملح ...

https://youtu.be/f8WLdHEteiw Print Pin كفتة العدس مطبخ خضروات, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء المقادير1 كوب عدس بجبة مغسول و منقوع من الليل ثم يسلق جيدا1 كوب بطاطس مسلوقة و مقطعة2 فص ثوم مفروم1 بصل متوسط و مفروم ناعم1 كوب كسبرة خضراء2 ملعقة كبيرة بقسماط ناعمملحفلفلكمونبهارات لحمجوزة الطيب ...

http://www.youtube.com/watch?v=8YwWFV_JQXk Print Pin مشروب ساخن لتوسيع الشعب الهوائية مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 10 دقائق دقائق Servings 1 المقادير1 كوب جزر عصير مغلي1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود2 ملعقة كبيرة عسل ابيض2 ملعقة قرفة الخطواتنحضر عصير جزر مغلي ونضيف له ...

http://www.youtube.com/watch?v=ApqGhj1FkgM Print Pin مشروب الطاقة وإنقاص الوزن مطبخ صحي و دايت, مشروبات Servings 1 المقادير1 عدد افوكادو مقطعة2 حبة كيوي مقطعة1/2 كوب زبادي الخطواتتخلط جميع المكونات في الخلاط حتي يصبح القوام سموثييفضل تناوله يويماً كوجبة فطار في الصباح الباكر يساعد في انقاص الوزن . ويمد الجسم بالطاقة. ...

http://www.youtube.com/watch?v=T0nRuBZi30c Print Pin عصير لتنشيط الدورة الدموية مطبخ صحي و دايت, مشروبات Servings 1 المقادير1 كوب رمان عصير فريش1 باكت فانيليا1/2 كوب فراولة مقطعة 1/2 كوب زبادي الخطواتفي الخلاط نضع الزبادي ويخلط معه باقي المكونات ليمتزجوا سوياً ويتكون قوام سموثيينصح بتناول كوب عصير فريش يومياً . ...