نور بهجت

Print Pin كوسة بصوص الأفوكادو مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 4 المقادير4 عدد كوسة مقطع شرائح 2 عدد افوكادو1 كوب ريحان فريش2 فص ثوم مفروم2 ملعقة كبيرة ليمون عصير4 ملعقة كبيرة زيت زيتونملحفلفلطماطم شيري الخطواتلتحضير صوص الأفوكادو ...

Print Pin طماطم بالحمص وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, مطبخ شرقى مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 علبة حمص مغسول3 ملعقة كبيرة طحينة12 كوب برتقال فريش معصور14 ملعقة صغيرة جنزبيلكسبرة12 كوب طماطم كبيرة12 كوب لوز محمصاوراق خس الخطواتتخلط في الكبه المكونات ...

Print Pin معجون الزيتون الاسود مطبخ صحي و دايت, مقبلات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 4 المقادير300 جرام زيتون اسود كالاماتا منزوع البذر2 فص ثوم مفروم2 ملعقة صغيرة زعتر فريش1 ملعقة كبيرة ليمون معصور1/4 كوب زيت زيتون الخطواتتوضع كل المكونات في الكبة ويضرب ...

Print Pin شيكولاتة بالجبنة الريكوتا مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 2 المقادير25 جرام شيكولاتة دارك1 كوب جبنة ريكوتا2 كوب كريز14 كوب عين جمل محمص الخطواتتسيح الشيكولاتة في اناء موضوع بها بولة ماء ساخن ( حمام ...

Print Pin سلطة الجبنة فيتا اليوناني وجبة سلطة و مقبلات مطبخ خضروات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مطبخ أوروبي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings ...

Print Pin عدس بالكاري الهندي مطبخ خضروات, صحي و دايت, مطبخ اسيوي مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير3 كوب مرقة خضار2 ملعقة كبيرة كاري معجون2 حبة طماطم مقطعة مكعبات2 كوب عدس اصفر مغسول1 حبة بطاطا كبيرة مقشرة و مقطعه مكعبات12 ملعقة صغيرة ملح خشن1 كوب بسلة مجمدة 1 كوب حليب جوز ...

Print Pin حليب جوز الهند بيتي وجبة سعرات حرارية اقل, مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 8 المقادير1/2 كيلو جوز هند مقطع شرائح1 لتر ماء دافيء الخطواتتخلط جميع المكونات في ...

Print Pin سلطة الخيار المنعشة وجبة سلطة و مقبلات, طبق جانبي مطبخ خضروات, سلاطات, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 5 دقائق دقائق Servings 4 المقادير4 حبة خيار مقطع مكعبات 3 قرن فلفل احمر حامى - مفروم1/2 كوب عسل ابيض3/4 كوب خل ارز1/2 ملعقة ...

Print Pin طاجن ارز بالجمبرى وجبة أسماك, ارز, طبق رئيسي مطبخ بحريات, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 4 المقادير2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 حبة بصل مقطع مكعبات 2 فص ثوم مفرومبشر ...

Print Pin سلطة الفاصوليا الحمراء وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1/2 قرن فلفل اخضر حامى (اختياري)1 فص ليمونعصير 2 ...