نور بهجت

طباعة Pin سموزي بالشوفان مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 كوب بلح مج1/2 كوب شوفان1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة بذور كتانماء دافيء الخطواتتضرب مكونات السموزي معا في الخلاط ويقدم السموزي في ...

طباعة Pin سلطة حمص بالسلق و السماق وجبة سلطة و مقبلات مطبخ خضروات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 20 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير750 جرام حمص مسلوق1/4 كوب زيت زيتون750 جرام سلق1 حبة بصل مقطع ...

طباعة Pin سموثي الخوخ وجبة مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 20 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير3 عدد خوخ1 عدد موز1 كوب زبادي الخطواتتضرب كل المكونات في الخلاط حتي يصبح القوام سموثي ويقدم بارداً ...

طباعة Pin كوكيز بزبدة الفول السوداني وجبة حلويات مطبخ حلويات, مطبخ شرقى مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 عدد بيض1 كوب زبدة فول سوداني1/3 كوب عسل ابيض1/2 كوب زبيب1/4 كوب بلح1/4 كوب جوز هند مبشورة1/4 كوب مكسرات الخطواتيسخن الفرن علي حرارة 170 درجة .تخلط ...

طباعة Pin كرات البراونيز مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 كوب لوز مضروب في الكبة1 ملعقة كبيرة كاكاو بودر12 عدد بلح2 ملعقة كبيرة زبدة فول سودانيعسل ابيض الخطواتيضرب البلح في الكبة حتي يصبح معجونيقطع ...

طباعة Pin بروسكيتا بأنواع مختلفة مطبخ صحي و دايت, مطبخ شرقى, مقبلات, وجبة الافطار مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 8 المقادير2 عدد خبز باكيت ابيض وبني معجون زيتون مجهز من قبل برجاء مراجعة ...

طباعة Pin بيستو اللوز مطبخ صحي و دايت, مطبخ شرقى, وجبة الافطار مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير50 جرام لوز محمص50 جرام ريحان مفروم2 فص ثوم مفروم1/2 ملعقة صغيرة ملح خشن1/2 كوب زيت زيتون الخطواتتضاف جميع المكونات في الكبه وتخلط جيداً اللوز ...

طباعة Pin سمك قاروص بالزعتر و الشمر وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير500 جرام سمك فيلية قاروص بدون ...

طباعة Pin حمص بالطحينة وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 10 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير1/2 كوب طحينة1/4 كوب عصير ليمون2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة قرفة425 جرام حمص مستوى2-3 ملعقة كبيرة ماء الخطواتتضرب الطحينة مع ...

طباعة Pin حمص بالطحينة والكزبرة وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق الوقت الكلي 10 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير1 كوب حمص بالطحينة1/2 كوب كزبرة خضراء الخطواتنضيف الكزبرة الخضراء إلى الحمص بالطحينة وتخلط المكونات جيدا ...