سمر حمدي

طباعة Pin ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش و الزعتر وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ ساندويتش, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 4 دقائق دقائق الوقت الكلي 19 دقائق دقائق الحصص 1 المقادير2 عدد توست اسمر1 قطعه جبنة قريش1 عدد طماطم شرائحزعتر ...

طباعة Pin زبادي بالشاي الأخضر و الكيوي وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 8 دقائق دقائق مدة الطبخ 3 دقائق دقائق الوقت الكلي 11 دقائق دقائق الحصص 1 المقادير1 ثمرة كيوي مقشرة ومقطعه مكعبات1 علبة زبادي خالي الدسم1/2 ملعقة ...

طباعة Pin ساندوتش البيض بالمستردة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ ساندويتش, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 3 دقائق دقائق الوقت الكلي 8 دقائق دقائق الحصص 1 المقادير1 عدد توست اسمر1 عدد بيض مسلوقه1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود1 ملعقة صغيرة مسترده ...

طباعة Pin مافن التركي بالشوفان و البروكلي وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ دواجن, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير400 جرام صدور رومي مفرومة2 كوب كوسة مقطعات مكعبات1 عدد بصل صغيرة ...

طباعة Pin كرات السبانخ بالجبنة الموتزاريلا و الشوفان وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 كوب شوفان مطحونسبانخ مجمدة2 ملعقة كبيرة كسبرة ...

طباعة Pin بسكويت بالتفاح والقرفة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير1/4 كوب ساور كريم قليلة الدسم2 ملعقة لبنة لايت3/4 كوب عسل ابيض1 عدد بيضفانيليا1+1/2 كوب تفاح مقشر ومبشور2 كوب دقيق اسمر3 ملعقة قرفة1+1/2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر الخطواتنخفق الزبده - اللبنه ...

طباعة Pin مهلبية القهوة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 ملعقة نشا1 كوب حليب خالي الدسم1 ملعقة كبيرة عسل ابيض1 ملعقة كبيرة نسكافيه الخطواتعلي نار هادئة تقلب المكونات ...

https://youtu.be/a5Etsr2Gmck طباعة Pin طاجن الدجاج بدبس الرمان وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 عدد دجاج كامل متقسمة ومنزوعة ...

طباعة Pin بان كيك بالحليب الرايب والشوفان والتوت وجبة طبق جانبي مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير12 كوب عسل أبيض3/4 كوب حليب1/2 كوب حليب رايب1 عدد بيض1 كيس فانيليا2 ملعقةكبيرة زبدة1 كوب دقيق ابيض1/2 كوب شوفان مطحون2 ملعقة كبيرة سكر أو ...

طباعة Pin ساندويتش بالسوسيس وجبة طبق رئيسي مطبخ ساندويتش, لحوم, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 40 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة الحصص 4 المقادير1 كوب دقيق كامل1 كوب دقيق لفرد العجين1 ملعقه كبيرة خميرة1 ملعقه كبيرة بيكينج بودررشة ملح1 ملعقةكبيرة عسل ابيض ...