د. رضوى يعقوب

طباعة سموثى البطيخ والفراولة مطبخ صحي و دايت, فواكه الحصص 2 الشيف د. رضوى يعقوب المقادير1 كوب زبادى لايت1 كوب بطيخ مقطع مكعبات1 كوب فراولة مقطع مكعبات½ كوب اناناس مقطع مكعباتمكعبات ثلج اختيارى الخطواتفى الخلاط نضع الفواكه ثم نضع الثلج حسب الرغبةونخلط المكوناات ويقدم بارد وبالهنا والشفا ...

طباعة سموثى الجوافة والكنتالوب مطبخ صحي و دايت, فواكه, مشروبات الشيف د. رضوى يعقوب المقادير1 كوب زبادى لايت1 كوب كنتالوب مقطع مكعبات1 كوب جوافة1 عدد ليمون مقطع شرائح1 ملعقة صغيرة عسلمكعبات ثلج او مياه مثلجة اختيارى الخطواتفى الخلاط نضع الفواكه مع الزبادى ونضيف العسل ويمكن لإضافة الثلجونخلط للحصول على سموثى رائعونزين بشرائح الليمون ويقدم فورًا وبالف هنا ...

طباعة سموثى الطاقة بالقهوة والتمر وجبة Drinks, صحي, مشروبات مطبخ صحى, صحي و دايت, مطبخ عالمي Keyword سموثى الطاقة, مشروب الطاقة الصحى مدة الإعداد 5 دقائق الحصص 3 الشيف د. رضوى يعقوب المقادير1 كوب حليب خالى الدسم3 عدد تمر منزوع البذور1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان1 ملعقة صغيرة عسل1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوادنىمكعبات ثلج اختيارى الخطواتفى الخلاط نضع كل المكونات وممكن نضيف مكعبات ثلج ونخلطهم معاويقدم فورا وبالف هنا وشفا ...

طباعة سموثى الأناناس وحليب جوز الهند وجبة Drinks, Snack, صحي, عصائر, مشروبات مطبخ خضروات, صحي و دايت, فواكه, مشروبات Keyword سموثى اناناس مدة الإعداد 5 دقائق الحصص 3 الشيف د. رضوى يعقوب المقادير1 كوب حليب جوز هند لايت1 كوب اناناس مكعبات½ كوب كيوى مقطع مكعبات½ كوب خيار مقطع 1 ملعقة صغيرة عسل1 ملعقة صغيرة بذور شيامكعبات ثلج اختيارى الخطواتنضع الفواكه والخيار فى الخلاطونضيف حليب جوز الهند والعسل ونخلط كل المكونات معاويمكنك إضافى الثلج ويقدم بارد ...

طباعة سموثى الخوخ والبرتقال لترطيب البشرة وجبة Drinks, Snack, صحي, عصائر, مشروبات مطبخ صحي و دايت, فواكه, مشروبات Keyword سموثى الخوخ لترطيب البشرة, سموثى الخوخ والجزر, مشروب لترطيب البشرة مدة الإعداد 5 دقائق الحصص 4 الشيف د. رضوى يعقوب المقادير1 كوب زبادى لايت1 كوب خوخ مقطع½ كوب برتقال½ كوب جزر1 ملعقة صغيرة جنزبيل طازج مبشور1 ملعقة صغيرة بذور كتانمكعبات ثلج اختيارى الخطواتفى الخلاط نخلط كل المكونات وممكن اضافة مكعبات الثلج ونخلطهم للحصول على قوام ...