Search

تمرينات رياضية

نعرض تمرينات رياضية مع مدربين متخصصين لصحة الجسم وتعطي ليونة للعظام

أهمية حصص الرقص مع نهى الوكيل

أهمية تجربة حصص الرقص وهل هي أفضل أم الكارديو مع مدربة اللياقة البدنية نهى...

التمرين الوظيفي

ما هو التمرين الوظيفي وأهميته يوضحها لنا د مارك بحوري مؤسس شركة ايديا ايجيبت

تمارين مع الأطفال

أهم الأساسيات لتدريب طفلك على الرياضة مع الكابتن اسلام هلال مدرب لياقة

زومبا

اعملي الزومبا في بيتك واحرقي الدهون بخطوات سهلة مع نهى الوكيل مدربة لياقة...

اسئلة شائعة عن اليوجا

اسئلة شائعة عن اليوجا تجيب عنها مدربة اليوجا ريتا رزق الله من خلال الفيديو...

أهم الوضعيات الصحيحة لتمرين طفلك

أهم الوضعيات الصحيحة لتمرين طفلك مع الكابتن اسلام هلال مدرب لياقة بدنية من...

تمارين الأطفال

تعرف على الطرق المفيدة والامنة لطفلك فى التمرين مع الكابتن اسلام هلال...

أنواع اليوجا وأهميتها

أنواع اليوجا وأوضاعها وأهميتها للجسم مع مدربة اليوجا ريتا رزق الله من خلال...

تمارين الكارديو

ما هي تمارين الكارديو وطرق ممارستها مع الكابتن اسلام هلال مدرب عالمي محترف...

5 فوائد للتمارين الصباحية لحياة صحية سليمة

التمارين الصباحية من أهم الأنشطة اليومية التي يجب علينا أن نواظب عليها في...