Print Pin سموثي الجرجير بالخيار و السبانخ وجبة سعرات حرارية اقل, مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 2 دقائق دقائق الوقت الكلي 12 دقائق دقائق Servings 1 المقادير1 عدد خيار مبشور1/2 كوب بقدونس اوراق1 عدد موز2 كوب ماء باردجرجيرسبانخ الخطواتيتم ضرب المكونات في الخلاط ...

Print Pin مافن التركي بالشوفان و البروكلي وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ دواجن, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق Servings 4 المقادير400 جرام صدور رومي مفرومة2 كوب كوسة مقطعات مكعبات1 عدد بصل صغيرة ...

Print Pin كرات السبانخ بالجبنة الموتزاريلا و الشوفان وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 كوب شوفان مطحونسبانخ مجمدة2 ملعقة كبيرة كسبرة ...

Print Pin بسكويت بالتفاح والقرفة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 2 المقادير1/4 كوب ساور كريم قليلة الدسم2 ملعقة لبنة لايت3/4 كوب عسل ابيض1 عدد بيضفانيليا1+1/2 كوب تفاح مقشر ومبشور2 كوب دقيق اسمر3 ملعقة قرفة1+1/2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر الخطواتنخفق الزبده - اللبنه ...

Print Pin مهلبية القهوة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 ملعقة نشا1 كوب حليب خالي الدسم1 ملعقة كبيرة عسل ابيض1 ملعقة كبيرة نسكافيه الخطواتعلي نار هادئة تقلب المكونات ...

https://youtu.be/a5Etsr2Gmck Print Pin طاجن الدجاج بدبس الرمان وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 عدد دجاج كامل متقسمة ومنزوعة ...

Print Pin ركن الشيكولاتة مطبخ حلويات مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 5 المقاديرلعمل شيكولاتة كورن فليكس :150 جرام شيكولاتة دارك50 جرام لوز شرائح100 جرام كورن فليكس40 جرام زبيب20 جرام زيتشيكولاتة جيرسي 30 جرام جوز الهند150 جرام عسل جلوكوز 20 جرام شيكولاتة داركمقادير شيكولاتة بالبلح100 جرام بلح مخلي50 جرام لوز سليم50 جرام شيكولاتة ابيض50 جرام شيكولاتة داراكشيكولاتة فريش فروت100 جرام تين مجفف100 جرام مشمش مجفف50 جرام مكسرات300 جرام شيكولاتة باللبن الخطواتطريقة العمل شيكولات ...

Print Pin مكرونة بنا الفريدو بالدجاج والمشروم مطبخ دواجن, طبق رئيسي, مطبخ إيطالي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 3 المقادير150 جرام مكرونة قلم مسلوقة30 جرام دجاج مقطعة جوليان1 ملعقة بصل مفروم1 فص ثوم2 ملعقة جبنة براميزان1 ملعقة كبيرة مشروم1 ملعقة كبيرة زبدة1 كوب كريمة1 ملعقة ...

Print Pin طاجن شيش دجاج لبناني مطبخ دواجن, طبق رئيسي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 2 المقادير2 قطعة صدور دجاج فيلية مقطعة شرائح1 حبة بصل مقطعة شرائح رفيعة1 ملعقة زيت ذرة او زيتون1/2 ملعقة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض1 ملعقة زبدة3 حبة فلفل ...

Print Pin كرسبي سيشوان بيف مطبخ طبق رئيسي, لحوم, مطبخ اسيوي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 2 المقادير300 جرام لحم بيف متبل ومستوي في الفرن1/4 ملعقة ملح1 ملعقة مرقة بودر2 ملعقة صويا صوص لايت1 ملعقة جنزبيل فريش مبشور100 جرام كرفس مقطع رفيع جدا100 جرام جزر مقطع رفيع ...