https://youtu.be/1HkAgnXf-vw
برام دولمة الزيتون
الحصص 4
المقادير
- 3 حبة بصل مفروم
- 2 1/2 كوب ارز
- 3 حبة طماطم مفرومة
- 250 جرام لحم مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 4 ملعقة كبيرة معجون الزيتون الاخضر
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كسبرة ناشفة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 1 حزمة بقدونس مفروم
- 1 حزمة كسبرة مفرومة
- 1 حزمة شبت مفروم
- 2 كوب مرق
- 4 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- خضروات مقورة للحشو ( باذنجان، كوسة، فلفل …)
الخطوات
- يشوح البصل في زيت الزيتون، يضاف اللحم المفروم، البهارات، معجون الزيتون، الصلصة ثم الطماطم ويقلب الكل جيدا.
- يضاف الرز ثم يرفع المزيج من على النار، تضاف الخضرة المفرومة ثم يقلب الكل
- تحشى الخضروات بالخلطة المحضرة ثم ترص في برام الفرن. تسقى بالمرق ثم تدخل الفرن مدة ساعة ونصف.
- تقدم بالهنا والشفا.