سمك فيليه بالخضراوات Posted by Rasha Samy 28/01/2017 طباعة Pin سمك فيليه بالخضراوات مطبخ بحريات, خضروات مدة الإعداد 30 دقائق دقائق مدة الطبخ 35 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة 5 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير2 قطعه سمك قيلية 2 عدد ليمون2 ملعقةكبيرة كسبرة خضراء مفروم1 ملعقةكبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل1 حبة جزر2 ملعقةكبيرة بسلة1 حبة طماطم شيري1 حبة بطاطس2 ملعقةكبيرة سبانخ وصفات ذات صلةصينية سمك مشوي بالخضراواتسمك فيليه بالجوز ( سمك مكسيكي )دجاج بالخضراوات فى حلة واحدةفول بالخضراوات والليمون المعصفر وحليب العيران Rasha Samy 28/01/2017