الزغطة هي انقباضات متكررة في الحجاب الحاجز وهي العضلة المسئولة بشكل كبير عن تنظيم التنفس .
حين يحدث ذلك النوع من التشنج والانقباضات يؤدي إلي دخول هواء في مجري الهواء وحين يرتطم الهواء بألاحبال الصوتية يصدر الصوت الشهير للزغطة .
اسبابها
فرط الاكل
الاكل بسرعة
الشعور بالتوتر
المشروبات الغازية
تغيير مفاجئ في درجة الحرارة
دخول الهواء اثناء اكل العلكة
في العادي تستمر الزغطة لوقت قصير لكن
في حالة وجود مشكلات في الاعصاب الموصلة للحجاب الحاجز
وتلك الاعصاب قد تتأثر بأشياء مثل وجود شعر بالقرب من طبلة الاذن
إلي وجود الام في الحلق او أورام في العنق
ذلك قد يؤدي إلي استمرارها إلي وقت طويل
كيف يمكن لنا توقيفها
لا يوجد دليل علمي علي أن يخيفك احدهم سيؤدي إلي إيقاف الزغطة
لكن حبس النفس او التنفس في كيس من الهواء يؤدي إلي زيادة ثاني اوكسيد الكربون وذلك قد يؤدي إلي إراحة عضلة الحجاب الحجاز
في حالة الفشل في السيطرة عليها في وقت قصير فزيارة الطبيب هامة لأنه سينصح بعلاج يساهم في السيطرة علي الزغطة وسببها ومعرفة إذا كانت هناك اسباب اخري لاستمرارها .
