مافن السبانخ بالفيتا والزيتون

مافن السبانخ بالفيتا والزيتون

وجبة وصفات لتغذية طفلك
مطبخ طبق جانبى, مخبوزات, وجبة الافطار
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 35 دقائق
الوقت الكلي 50 دقائق
Servings 4

المقادير

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 3 حبات بصل مقطع جوانح
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 3 ملعقة كبيرة خل بلسمك
  • 2 كوب دقيق
  • 2 ملعقة كبيرة بيكينج بودر
  • 100 جرام جبنة خالي الدسم
  • 400 جرام سبانخ مجمدة
  • 3/4 كوب جبنة شيدر مبشور
  • 1 ملعقة كبيرة ثوم بودر
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان
  • 3 ملعقة كبيرة زيتون اسود معجون
  • 2 عدد بيض
  • 1 كوب حليب خالي الدسم

الخطوات

  • يشوح البصل مع زيت الزيتون، على نار متوسطة لمدة ٨ ل ١٠ دقائق، ثم يضاف الخل البلسمك والسكر ويترك المزيج على نار هادئة مدة ٥ دقائق للحصول على بصل مكرمل.
  • يرفع البصل من على النار، ثم يضاف للدقيق ،البيكينج بودر و الجبن الفيتا، السبانخ، الطماطم والجبن الشيدر في وعاء عميق. يمزج الثوم مع الريحان، الزيت والبيض ثم الحليب
  • يسكب المزيج فوق خليط الدقيق ثم يمزج الكل جيدا.
  • يوزع الخليط في صينية الفرن المدهونة ثم يخبز في فرن متوسط الحرارة مسخن مسبقا مدة ٣٠ دقيقة. تقدم بالهنا والشفا.