عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي Posted by Rasha Samy 23/02/2017 طباعة Pin عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 10 دقائق دقائق الحصص 1 المقادير1/2 كوب زبادي1/2 كوب برتقال عصير1 حبة خوخ مقطعة1/4 كوب جزر مبشور الخطواتفي الخلاط يضاف الزبادي ثم تضاف له باقي المكونات ويخلطوا جيداً حتي يصبح قوام سموثيينصح بتناول كوب يومياً لزيادة نشاط الجسم . وصفات ذات صلةمنظف الوجه اليومي من خل التفاح والنعناع فقطنصائح روتين الشعر اليومي و الحفاظ عليهروتين تنظيف البيت اليومي و الاسبوعي السهل و السريعروتين تنظيف غرفة المعيشة اليومي والأسبوعي والشهري Rasha Samy 23/02/2017
