معظمنا تريد ان تصل الى الوزن المثالى لجسمها وتشعر برشاقتها من جديد
بداية يومك هى التى تحدد النتيجة يمكنك فعلا خسارة الوزن بكل سهولة تحتاجين قط الى رفع معدل الحرق فى جسمك.
ابداى يومك بهذا المشروب ولن تندمى اطلاقا.
فوائد مكونات المشروب:
- الليمون: يساعد الكبد فى التخلص من السموم التى فيه، ويعمل على تحسين مستوى السكر فى الدم بالاضافة الى فيتامين C التى تقى جسمك من الكثير من الامراض.
- الجنزبيل: يرفع معدل الحرق فى الجيم وايضا يساعد فى عملية الهضم.
- الكركم: له خصائص تقى الجسم من الالتهابات وايضا تخليص الجسم من السموم وخصوصا التى توجد فى الكبد.
- العسل: بالاضافة الى المذاق الجيد للمشروب فهو يعمل على ترطيب الجسم ويقى من الالتهابات ايضا.
- خل التفاح: يساعد فى عملية الهضم وايضا يعنل على توازن نسبة السكر فى الدم.
مكونات المشروب:
- 1\4 ملعقة كبيرة من الكركم البودر.
- 1 شريحة من الجزبيل الطازج.
- 1 ليمونة عصير
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- 2 كوب من الماء المغلى مسبقا.
- رشة من الفلفل الاسود “حسب الرغبة”.
الخطوات لعمل مشروبك الصباحى:
- اغلى الماء واتركيه ليهدأ قليلا.
- اخلطى المكونات كلها فى الخلاط وصفيها.
- اشربى العصير صباحا قبل ان تشربى اى شىء.
