fbpx

عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي

عصير غني بالفيتامينات للنشاط اليومي

مطبخ صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 10 دقائق
الحصص 1

المقادير

  • 1/2 كوب زبادي
  • 1/2 كوب برتقال عصير
  • 1 حبة خوخ مقطعة
  • 1/4 كوب جزر مبشور

الخطوات

  • في الخلاط يضاف الزبادي ثم تضاف له باقي المكونات ويخلطوا جيداً حتي يصبح قوام سموثي
  • ينصح بتناول كوب يومياً لزيادة نشاط الجسم .