fbpx

سلطة لمرضى الكوليسترول

https://youtu.be/TT3sWBm3JaI

سلطة لمرضى الكوليسترول

مدة الإعداد 15 دقائق
الوقت الكلي 15 دقائق
الحصص 3

المقادير

  • 5 حبة فجل مغسول ومبشور
  • 5 حبة فجل مقطع شرائح دائرية رفيعة
  • 2 حبة جزر مبشور
  • 5 ملعقة كبيرة بقدونس
  • 5 ملعقة كبرة كزبرة خضراء مفرومة
  • 1 حبة بصلة صغيرة مبشورة
  • 1 قرن فلفل أحمر حامي
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 كوب لبن رايب

التتبيلة

  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1/2 ملعقة صغيرة بشر ليمون
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة نعناع ناشف

الخطوات

  • يتم تقطيع الخضروات حسب الرغبة ويوضع فى طبق
  • نضع مكونات التتبيلة على اللبن الرايب ونقلب جيدا نضيف التتبيلة مع اللبن الرايب على السلطة وتقدم بالهنا والشفا