الفول المدمس

• 1/2 كيلو فول منقوع 12 ساعة
• 1 عدد ليمون مقطع حلقات دائرية
• 1 عدد طماطم
• 1 جزر مبشور
• 1/4 كوب عدس اصفر مغسول
• 1 لتر ماء مغلى

للتبيل الفول :

• 1/2 كوب عصير ليمون
• 3 ملعقة كبيرة طحينة
• 1 عدد طماطم مقطع مكعبات
• 1 عدد فلفل الوان اخضر مكعبات صغيرة
• 1 عدد فلفل الوان أصفر مكعبات صغيرة
• 1 عدد فلفل الوان أحمر مكعبات صغيرة