Go Back
طباعة
صورة الوصفة
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
طباعة
Pin
مشروب لتحفيز الجسم علي الطاقة والنشاط
مطبخ
صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد
5
دقائق
دقائق
مدة الطبخ
5
دقائق
دقائق
الوقت الكلي
10
دقائق
دقائق
الحصص
1
المقادير
1/2
كوب
زبادي
7
حبات
توت
احمر
1
باكت
فانيليا
2
ملعقة كبيرة
عسل
ابيض
الخطوات
في الخلاط نضع الزبادي ويخلط معه التوت ويحلي بالعسل ورة الفانيليا ويخلط سوياً حتي يصبح القوام سموثي
يقدم يومياً لامداد الجسم بالطاقة والنشاط.