نجهز أولا حشوة السمك من خلال إحضار بولة ووضع فيها مكعبات الطماطم والزيتون المفروم والفلفل الأخضر والأصفر المفروم ونتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
نضع الحشوة على وجه السمك وندخله الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
لتحضير سلطة الطحينة :في الخلاط نضع ورق البقدونس وزيت الزيتون ثم الطحينة وعصير الليمون ونتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود والكمون وجوزة الطيب ثم تقدم بجانب السمك وبألف هنا.