Go Back
طباعة
صورة الوصفة
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
طباعة
Pin
تبولة السبانخ
وجبة
خضار
مطبخ
خضروات
مدة الإعداد
20
دقائق
دقائق
مدة الطبخ
30
دقائق
دقائق
الوقت الكلي
50
دقائق
دقائق
الحصص
2
المقادير
1
ربطة
سبانخ
مغسولة و مقطعة صغير
1
كوب
برغل
منقوع بالليمون
3
عدد
طماطم
مقطعة صغير
1
ربطة
نعناع اخضر
بصل
زيت زيتون
ليمون
ملح
الخطوات
نخلط جميع المكونات الخضروات مع بعض ونضيف البرغل المنقوع
نضع الصوص بخلط زيت الزيتون مع الليمون والملح ونضعه على التبولة و بالهنا و الشفا