طبق البروتين
عدس اسمر مع افوكادو و كينوا
مطبخ بقوليات, طبق جانبى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة 20 دقائق دقائق
- 1 كوب عدس اسمر مسلوق
- 1 ثمرة افوكادو قطع
- نصف كوب حبوب الكينوا مطبوخة
- 2 عدد بيض مسلوق
- نصف كوب ذرة حلوة
- 1 عدد بصل صغيرة قطع صغيرة جدا
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقو صغيرة فلفل اسود
- قطع خبز توست بنى مقطع ومحمص