في إناء على النار نسلق الجمبري والكاليماري والجندوفلي ونتبل المياة بالملح والفلفل الأسود والليمون ونصفي السي فود ونضعه في الثلاجة.
نقطع جميع الخضروات المذكورة في المقادير ونقلبه مع السي فود.
نتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وعصير الليمون وتقدم وبألف هنا.